人的中心点对齐杠铃的中间，TAJJ比肩膀略宽，平均抓握杠铃，kRGj肘微微向前、角度记得要固定M2qA

全党全国人民jLaW着习近平新时fUMW中国特色社会QsM2义思想指引的pEKH向，坚定自信YcXe万众一心、斗4YFE昂扬，解决了DBxo多长期想解决mOA4没有解决的难3vNf，办成了许多Us25去想办而没有f9vh成的大事，党KQqb国家事业取得B1Q9史性成就、发jOYN历史性变革，61PU辟了马克思主UETO的新境界、中lTv0特色社会主义wJIR新境界、治国IvO0政的新境界、HjiX党治党的新境BWbr，实现了从“9FUv上时代”到“8iey领时代”的伟KGhE跨越，中华民RiM0比历史上任何GABL期都更接近伟5iS6复兴的目标HNAG